食養生、食レシピ

食養生、食レシピ · 2018/11/20
風邪予防は、うがい手洗い、ばんらん茶(飴)!は合言葉のようになってきましたが、それで十分でしょうか?大切な仕事がある、出張がある、家族で風邪予防を実践したいと考える方には、まだ手の打ちようがあります♪ それは”漢方食養生” 粘膜が弱い人は、うがい手洗いそのものでも粘膜を傷めてしまうため、粘膜のうるおい強化が大切です(^_-)

食養生、食レシピ · 2018/11/12
漢方の道を生きる薬剤師のことを、”漢方薬剤師”と名乗って早10年ちょっと。国際中医師A級ライセンスを取得して、漢方の処方解説が楽しく、さまざまな漢方を味見したり、試してきた上で感じること。 漢方が効くベースの体つくりはできているかどうか?ということ。同じように飲んでもらっても、早く効く人と効かない人の差があるのはなぜか?...

食養生、食レシピ · 2018/10/03
朝晩が肌寒くなってきましたね!お鍋の季節です♪ お鍋は、おだし、海のもの、山のもの自然のエネルギーたっぷりの贅沢品♪ 元気や陽気を補いたい人、風邪の人にはおすすめ! 白菜や春菊などの葉っぱは、腸のおそうじ。腸管免疫が働きやすい環境を整えます。 きのこは、免疫アップ+解毒。 大根のお鍋は炎症ケア。 根菜類は、体力アップ。...