食養生、食レシピ

食養生、食レシピ · 2019/03/12
春はカレー風味。夏はカレーなのは、カレーに入っているターメリック、ウコン が身体の熱を冷ますから。 暑がりの人やイライラしやすい人にカレーは合う♡ 香辛料はストレスを発散してくれる。 春は三寒四温といって、3月4月は まだまだ気候が不安定。なので、カレーパウダーなどを使ってストレス発散ができる量に留めておく。...

食養生、食レシピ · 2019/03/01
雷山地豆腐屋さんは、世界で一番小さなお豆腐屋さんで、地産地消にこだわりぬいた お店だそうです! 糸島産大豆100%、雷山の地下水を使って作った1日限定150丁のお豆腐屋さんの豆腐と豆乳♡ 飾らないパッケージとこだわりを感じるポップに惹かれて購入。開けると衝撃の!!! とろんとろん♡ ◇雷山地豆腐 住所…糸島市香力126 ◇伊都菜彩で販売中...

食養生、食レシピ · 2019/02/03
先日の宇美町、レンタルスペースnono-hanaさんの3thアニバーサリーイベントでゲットした国産無農薬レモン🍋 娘が最近ハマっている「ホットレモネード」をお家でも飲みたいというので、はじめてのレモンジャム作り。

食養生、食レシピ · 2018/11/20
風邪予防は、うがい手洗い、ばんらん茶(飴)!は合言葉のようになってきましたが、それで十分でしょうか?大切な仕事がある、出張がある、家族で風邪予防を実践したいと考える方には、まだ手の打ちようがあります♪ それは”漢方食養生” 粘膜が弱い人は、うがい手洗いそのものでも粘膜を傷めてしまうため、粘膜のうるおい強化が大切です(^_-)

食養生、食レシピ · 2018/11/12
漢方の道を生きる薬剤師のことを、”漢方薬剤師”と名乗って早10年ちょっと。国際中医師A級ライセンスを取得して、漢方の処方解説が楽しく、さまざまな漢方を味見したり、試してきた上で感じること。 漢方が効くベースの体つくりはできているかどうか?ということ。同じように飲んでもらっても、早く効く人と効かない人の差があるのはなぜか?...

食養生、食レシピ · 2018/10/03
朝晩が肌寒くなってきましたね!お鍋の季節です♪ お鍋は、おだし、海のもの、山のもの自然のエネルギーたっぷりの贅沢品♪ 元気や陽気を補いたい人、風邪の人にはおすすめ! 白菜や春菊などの葉っぱは、腸のおそうじ。腸管免疫が働きやすい環境を整えます。 きのこは、免疫アップ+解毒。 大根のお鍋は炎症ケア。 根菜類は、体力アップ。...