秋の漢方食養生～風邪編

朝晩が肌寒くなってきましたね！お鍋の季節です♪

お鍋は、おだし、海のもの、山のもの自然のエネルギーたっぷりの贅沢品♪
元気や陽気を補いたい人、風邪の人にはおすすめ！

白菜や春菊などの葉っぱは、腸のおそうじ。腸管免疫が働きやすい環境を整えます。

きのこは、免疫アップ＋解毒。

大根のお鍋は炎症ケア。

根菜類は、体力アップ。

お熱のときも、おなかを温めて発汗すると、熱が下がりますよ〜♪

中医学的な食養生を学んでいきませんか？

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