食養生は、季節を感じて
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s879014c32e64d50c/image/ib788d0cb6db52c0a/version/1552402213/image.png)
春はカレー風味。夏はカレーなのは、カレーに入っているターメリック、ウコン が身体の熱を冷ますから。
暑がりの人やイライラしやすい人にカレーは合う♡ 香辛料はストレスを発散してくれる。
春は三寒四温といって、3月4月は まだまだ気候が不安定。なので、カレーパウダーなどを使ってストレス発散ができる量に留めておく。
5月〜7月、本格的に暑くなり、湿気を伴う時期に カレーがおすすめ♡
香辛料やハーブ🌿は、湿気をとり、暑気払いをしてくれるから。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=png/path/s879014c32e64d50c/image/if8fddacb74728cb7/version/1552402542/image.png)
今日は美味しい 鰹のタタキをゲット♡ 刺身と迷ったけど、タタキを購入。さらにバーナーで炙り、冷えをとるネギや生姜をプラス。食養生を学んでいる皆さま、意味がわかりますか?(^^)
第6回食養生セミナー
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s879014c32e64d50c/image/i2c62acc8164323b1/version/1552402696/image.png)
【第6回漢方食養生セミナー】
◻︎日時…3/28(木)13:30〜14:30
◻︎場所…ミコー夢ホール(ミコー薬局3階)
◻︎参加費500円
------------♪
春は3〜5月。4月は新しい年度がはじまり、なにかと気ぜわしい季節。陽気が高まり、気分は高揚しやすいので、夜更かしも しがち。眠りの質を高めるための体質ごとの養生法をお話します。
参加ご希望の方は メッセージお待ちしております(^^)