春はカレー風味、夏はカレー

春はカレー風味。夏はカレーなのは、カレーに入っているターメリック、ウコンが身体の熱を冷ますから。

暑がりの人やイライラしやすい人にカレーは合う♡ 香辛料はストレスを発散してくれる。

春は三寒四温といって、3月4月はまだまだ気候が不安定。なので、カレーパウダーなどを使ってストレス発散ができる量に留めておく。

5月〜7月、本格的に暑くなり、湿気を伴う時期にカレーがおすすめ♡

香辛料やハーブ🌿は、湿気をとり、暑気払いをしてくれるから。

今日は美味しい鰹のタタキをゲット♡ 刺身と迷ったけど、タタキを購入。さらにバーナーで炙り、冷えをとるネギや生姜をプラス。食養生を学んでいる皆さま、意味がわかりますか？(^^)

【第6回漢方食養生セミナー】

◻︎日時…3/28(木)13:30〜14:30

◻︎場所…ミコー夢ホール（ミコー薬局3階）

◻︎参加費500円

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春は3〜5月。4月は新しい年度がはじまり、なにかと気ぜわしい季節。陽気が高まり、気分は高揚しやすいので、夜更かしもしがち。眠りの質を高めるための体質ごとの養生法をお話します。

参加ご希望の方はメッセージお待ちしております(^^)