夏の暑さに強い人、弱い人
夏の暑さに強い人は、身体の熱を冷ますチカラ（うるおいキープ力）がある人。汗をかける人も強いですが、汗が止まらない人はエネルギー不足で夏バテしやすくなります。
①衛気虚（えききょ）タイプ
暑さ寒さに弱く、すぐに疲れる。汗をかきだすと少しはよいが、今度は止まらなくなるタイプ。クーラー病で足が冷えることも。
肺の衛気を補う漢方がおすすめ♪
②湿熱（しつねつ）タイプ
身体がガッチリしていて、顔も脂性肌～混合肌。にきびが大きくできやすいタイプ。脂肪（痰湿）から熱に代わりやすいので、運動して汗をかき、体外に熱を発散させる必要があります。ビールが好きなタイプ＾＾生理前や生理中におりものやナプキンでかぶれる、皮膚病が悪化することも。
湿熱や脂肪を取り去る漢方がおすすめ♪
③気陰両虚（きいんりょうきょ）タイプ
疲れやすい、火照りがきになるタイプ。舌が白く内臓が冷えていたら”麦味参（ばくみさん）”という漢方が暑さに対しても効果的。ミコー薬局での小分け価格は１包１６４円です♪ ☆味見可能。
また、疲れやすい＋火照りが気になる＋舌が紅い～ひびわれあり＋心の症状（不眠、動悸、イライラや自己嫌悪）があれば”西洋人参”が合います♪
西洋人参と朝鮮人参の違いは、熱証でも使えるかどうか。
香西洋参（シャンセイヨウジン）は、西洋人参、別名 アメリカ人参のお茶で 火照らせずに身体の疲れをとるものと言われています。帰経は、心・肺・腎。補気養陰（ほきよういん）、清火生津（せいかしょうしん）の働きがあります。元気とうるおい補給をしながら、体の熱を鎮め、うるおいをもたらせてくれるお茶です。
逆に、クーラー病で、肺や鼻粘膜が冷えて咳が止まらない、声がかすれやすい方には、”麦味参（ばくみさん）”がおすすめです♪温めながら酸味の”五味子（ごみし）”で収斂してくれる働きがあります。
☆本日おすすめの漢方カフェ
暑さに弱い、疲れがとれにくい暑がりさん、寝苦しさで何度も寝返りをうつ方の不眠にもおすすめです。
西洋人参茶 1杯200円。
今日も元気と笑顔があふれる日になりますように✨
