のんちゃんのヨガクラス再開 inミコー夢ホール

待ちに待ったヨガクラス再開です(^O^)

*のんちゃんのヨガクラスの皆様へ*
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いよいよ!ヨガクラスが個人レッスンinミコー夢ホール
予約制で再開するそうです。夏にむけてやせたい、バランスのよい体を目指したい、不調を整えたい方におすすめです♪
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お待たせしました!
いよいよ、レッスン再開です\(^^)/

コロナウィルスの感染を防ぐため、レッスンは完全予約制、マンツーマンにて再開です(*^^*)
レンタルマットの貸し出しは致しませんのでご了承下さいm(_ _)m
(マイマットが無い方、安く購入したい方ご相談下さい♡)

~予約方法~
こちらのLINE@にメッセージ下さい。
レッスンの日時は、土曜日を中心に考えております(*^^*)
(その他の日時は要相談です♡)

~料金~
1レッスン  1,500円
(今お持ちのチケット利用可)

~チケット~
2回券  2,800円
4回券 5,000円

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*ご予約は、のんちゃんのヨガクラスへ直接メッセージいただくか、ミコー経由でもお繋ぎいたします♪

のんちゃんのヨガクラス 志免町

続く習慣を身につける

のんちゃんのLINE公式アカウントにある、「続く習慣」を身につけるって結構大切だと思うんですよね。

 

がんばって「続ける習慣」ではなく

「続く習慣」

 

自分にとって、続けられる習慣は何か?

ついはじめだけ頑張りすぎてしまって・・・ということも多いと思います。

 

 

座り方の指導までしてくれて、日常に活かせそうですね!

*のんちゃんのヨガクラス公式アカウント6/21の投稿より。

 

座り方でも『太らない』『疲れない』『老けない』そうなんです( ・`д・´)☆

いつも、AとBどちらの体勢で座っていますか?





その座り方は…
( B )  の座り方です!

『ゼロポジ座り』と言うそうです!
骨格に歪みのない状態を「ゼロポジション」と言うそうで、その座り方だそうです(^^)

座り方は股関節を110度に開くそうです。

数字で言われても分かりませんね(^^;

私も最近知ったばかりの座り方なので、実際にどうなのか実践してみますね!
感想や、分かった事をまた投稿します( ・`д・´)

のんちゃんのヨガクラスの詳細やお申込み方法は?

ヨガ初心者だけど大丈夫?

ヨガマットをもっていないんだけど・・・どんな格好で行ったら?

など、わからないことは、下記LINE公式アカウントへ。

 

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