湿邪の性質は重い、だるい、締めつけられる

梅雨の湿気にやられる人はどんな人?

雨が降ると不調という方は身体の内側にも湿気がたまっている可能性があります😌
①もともと胃腸が弱い
エネルギー不足で湿気におされ気味。時間はかかりますが、コツコツと脾胃を強くすると、パワーアップして梅雨でも元気に過ごせるようになります。
②急な体重の増加で重い、だるい
昼夜逆転や食事の乱れ、ストレス過多、運動不足から、太りやすい体質になってしまった方は、まずは原因となる痰湿や瘀血を分解、流せる身体作りを。
③古傷があり、痛む
怪我や事故のあと、見た目は治っていても古傷がうずく、痛む方は、関節のうるおいや気血を補いつつ、気圧の変化に合わせて上中下(あたま、おなか、足腰)の湿気をとる漢方を組み合わせていきます。

①もともと胃腸が弱い、脾虚タイプ

まず、水はけを担当する五臓である脾を強くしていきます( ^^) _旦~~

胃が元気でひ弱な方は、水分量を調節しながらとっていく必要があります。

一度にたくさんとれないので、ちょこちょこ、お白湯も飲みすぎると症状が悪化する方もおられるので、運動量に見合った量、尿量に見合った量をとっていきましょう!

 

脾虚の人におすすめの薬膳といえば!おうちで簡単に作れる参鶏湯(サムゲタン)です!

朝鮮人参などの補気薬や、枸杞の実、棗などの補血薬は多すぎると、気を補いますが、湿気も生じやすくなるので、ちょこっと補って、あとは食材でカバー。参鶏湯漢方生薬セットは550円(10%税込)です。郵送ご希望の方はこちら

 

補ったあとは”イスヨガ”などの運動をおすすめしています♪

 

ミコースタッフの希先生のイスヨガ体験は550円ですが、頭も体もスッキリ!のクオリティー✨

身体が重だるい方はぜひ体験してみられてください。

《イスヨガのご予約はお電話または、LINE公式アカウントでも受付中♪》

②急な体重の増加で重だるい、痰湿タイプ

身体が重だるい、そして湿度が高いと動けなくなる方は、まずなぜその状態になっているのかを知る必要があります。

 

ミコー漢方処、ミコー薬局では、

やみくもにいろんな漢方を試すより、血流測定をしたり、気血水のバランスチェックをしながら、生活習慣や食生活で、どこにヒントがあるかを見つけ、

『できること、できないこと』を選定して、できない部分を漢方サポートすることをおすすめしております。

 

 

 

 

③古傷が痛む、こわばりがある方は正気不足+うるおい不足

※漢方カフェ(例)

私も交通事故後のムチウチの経験があるのですが、そのときに使った漢方は、事故直後はすぐに田七✨

漢方家の中では事故後からすぐに瘀血が始まるので、内出血がなくても”田七人参”を。

 

日頃から私が飲んでいる、レオピン(今はロイヤル)、婦宝、冠元、衛益の1日1回のMy漢方カフェ☕ 

痛みや関節痛には、独歩や疎経活血湯、アリ製剤などを使います。

 

煎じ薬や薬膳なら、加減をして増やしたり、減らしたり、そのときの体調に合わせてオーダーメイドでカフェを楽しめます(^^ゞ

 

 

 

根本的な漢方や体質改善漢方はこんなにたくさん

梅雨時期に活躍する漢方や漢方ハーブは、いろいろ。自己判断せず、医薬品の漢方薬は、ミコー薬局の薬剤師や登録販売者にご相談ください。

 

◎湿気を発散、胃腸病、腰痛、ひざ痛、ずつうケア

・勝湿(しょうしつ) 

・頂調(ちょうちょう) ※血の道症、ずつう

・独歩(どっぽ) ※腰痛

・疎経活血湯(そけいかっけつとう) ※関節痛、腰痛

・清上けん痛湯(せいじょうけんつうとう) ※顔面神経痛

など多数。

 

◎胃腸ケア

・健脾散(けんぴさん) ※消化不良、体力低下

・健胃(けんい) ※胃の不快感、膨満感、

・柴胡桂枝湯(さいこけいしとう) ※吐き気、風邪の後期

・苓桂朮甘湯(りょうけいじゅつかんとう) ※めまい、のぼせ

・参蘇飲(じんそいん) ※風邪の後に咳が残る

・香蘇散(こうそさん) ※風邪の初期、血の道症

など。

 

◎睡眠、肩こり、耳鳴り、自律神経ケア

・温胆湯(うんたんとう)  ※不眠

・心脾(しんぴ)   ※不眠、貧血、健忘

・半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう) ※梅核気、のどつかえ

・柴葛解肌湯(さいかつげきとう) ※四肢の痛み、鼻腔乾燥

・柴胡桂枝乾姜湯(さいこけいしかんきょうとう) ※神経疲労、動悸、更年期

・滋腎通耳湯(じじんつうじとう) ※難聴、耳鳴り

など。

 

◎体がっしり、便秘がち、痰湿ケア

・桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)

・防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)

 

◎ダイエットハーブ🌿

・三爽茶(さんそうちゃ) ※食品

・晶三仙(しょうさんせん) ※食品

・薬膳茶 ※体質別

など。

 

◎ストレス過多、考えすぎて疲れる方のケア

・ワタナベオイスターディーバ ※機能性食品

・香ロゼア ※食品

・マッハNo.6 トリプトファン製剤 ※食品

・カルマジン ※食品

など。

 

◎湿気によるかゆみ、赤ら顔、おりものケア

・瀉火利湿(しゃかりしつ)

・清営(せいえい)

・五行草(ごぎょうそう) ※食品

など。

 

 

上記の漢方は、体調や体質に合わせて7日分からなど小分け販売可能です(^^ゞ

ご自身の体質をチェックしながら、あなたの体質に合う症状別漢方を一緒に見つけてみませんか?

 

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