◎運動をはじめる前の体、筋肉の準備はしていますか？
ミコーではマラソン選手、ゴルフ前やスポーツ選手に人気の”芍薬甘草湯”とオイスターゼリー
何が原因で”こむらがえり”という足のひきつりが起こるのか？
それは筋肉に血やミネラルが行かないことが原因なのです
ぎっくり腰やぎっくり背中の人も同様
ひどい生理痛の人も同様です☺
起こりやすくなる生活として
✔炭水化物メインの食生活で野菜海藻、だし汁が少ない
✔毎日アイス、冷たい飲み物でおなかを温める習慣がない
✔睡眠不足で０時以降があたりまえ
✔立ちっぱなしで食事の時間が不規則
などなど
体にとってストレスのある生活習慣が変えられそうにない方はぜひ漢方をお試しください
疲れすぎて栄養もとれてない、加齢による新陳代謝の低下を感じる方は
ミコースタッフみんなも飲んでいるレオピン♪（試飲できます）
婦人科系で婦宝をもっている方は、なんと”芍薬、甘草”がすでに配合されているので、代用できます
ミネラル不足がある方はオイスター粒または、オイスターゼリーを
筋肉の断裂や骨折、打撲からくる筋肉痛にはボンエナカルシウムがおすすめ
（私もムチウチのときに助けられました♡）
今から運動をはじめたいけど、筋力がない！！階段で息が上がるという方に人気急上昇中なのが”宝脚”
筋肉にコミットした”HMBカルシウム”配合なのでぜひお試しください☺
（何日か試してみたいという方は１５日分など小分けにも対応しています）
今日も元気に運動習慣！
皆様が健康で元気に、そして笑顔で過ごせますように☆彡
