🦪オイスターセミナーで深めた「ミネラルの重要性」✨
私たちの生命活動を支えるエネルギー「ATP」
食事から摂った栄養をエネルギーへ変換するには、
酵素の働きと、それをサポートするミネラルが欠かせません。
体内ではTCAサイクル（クエン酸回路）を通してATPが作られますが、
この代謝の過程には鉄・マグネシウム・亜鉛など、さまざまなミネラルが関わっています。
また、たんぱく質の分解や合成にも
酵素＋ミネラルの組み合わせが重要。
現代の食生活では、カロリーは足りていても
必要なビタミン・ミネラルが不足する「新型栄養失調」が注目されています。
特に亜鉛・銅・セレンは、
身体を守る力や細胞の健康維持に関わる大切な栄養素。
「疲れやすい」
「回復しにくい」
「年齢とともに変化を感じる」
そんな時は、まず身体を作る材料が足りているかを見直すことから🌿
ストレスピーク⚡️の人はとにかくミネラル浪費がはげしい
そして活性酸素が生まれ、ミトコンドリアやDNA🧬が傷つきます
↓
つまり、ATPという名のエネルギー産生ができなくなります
運動のしすぎも
嫌な言葉をかけられたときも
睡眠不足のときも
ずっとスマホを見ている時も
活性酸素が生まれています
そんなときに私や漢方仲間が選ぶのは天然由来のディーバ✨
毎日の食事＋必要な栄養サポートで、
内側から元気を育てる養生を✨
ミコー薬局は、これからも学びを通して
皆さまの健康寿命を応援していきます😊
